Salud Mental

Psicólogo por la Universidad Ateneo Universitario en Humanidades y Ciencias de la salud,  Actualmente cursa una certificación en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), ha participado en múltiples seminarios y capacitaciones en Instituciones como el IMSS. 

En un mundo que nos empuja constantemente a la autoexigencia, la autocompasión puede parecer una idea extraña, incluso inalcanzable. Sin embargo, la autocompasión no es un lujo ni una muestra de debilidad, sino una estrategia poderosa para mejorar nuestra salud emocional y vivir con mayor plenitud. Aceptar nuestras emociones sin juzgarnos y, al mismo tiempo, comprometernos con nuestro bienestar nos permite avanzar sin quedar atrapados en la autocrítica.