Emmanuel Cortéz Hernández.

Psicólogo por el Ateneo Universitario en Humanidades y Ciencias de la Salud, Joven entusiasta y ciudadano consciente.

Febrero es conocido como el mes del amor, una época en la que celebramos las relaciones con los demás. Pero, más allá de demostrar afecto a quienes nos rodean, también es una oportunidad para cultivar el amor propio y la autocompasión. Sin embargo, pocas veces nos detenemos a reflexionar sobre la relación más importante de todas: la que tenemos con nosotros mismos. En un mundo que nos empuja constantemente a la autoexigencia, la autocompasión puede parecer una idea extraña, incluso inalcanzable. Sin embargo, la autocompasión no es un lujo ni una muestra de debilidad, sino una estrategia poderosa para mejorar nuestra salud emocional y vivir con mayor plenitud.